Lyft som en karl

Igår strosade jag runt nere på vår urgulliga bokhandel R J Julia Bookstore (den ser typ ut som den där bokaffären Meg Ryan har i filmen Du har mail). Affären består av flera olika små rum och det står öronlappsfåtöljer lite här och där så att man kan sätta sig och bläddra i böcker (utan att någon otrevlig expedit vrålar ”det här är inget bibliotek, ska du läsa får du köpa först”). Och så finns det ett mysigt litet café där inne om man läser så länge att man blir fikasugen. Igår blev jag sittande ett bra tag för jag hittade boken ”The New Rules of Lifting For Women – Lift Like a Man Look Like a Goddess”. Skönt med en bok som tar död på alla löjliga myter som att man skulle bli stor och biffig av att lyfta tungt eller att tjejer inte skulle kunna träna sig i form utan att det enda som gäller är att svälta sig. Eller att bästa platsen skulle vara timme ut och timme in på konditionsmaskinerna – när det egentligen är i styrkesalen. Boken hade även träningsprogram och genomgångar av olika övningar månad för månad och förslag på kostscheman och recept. Vet inte om boken hittat till Sverige men den finns på Amazon för $17.