Vitalizex

Jag har just fått en burk Vitalizex som jag ska prova och skriva om. Det är ett sexpiller för er som inte visste det. Har fått otroligt bra recensioner. Fyra plus i Aftonbladet. Kvinnor ska ta två tabletter, män tre. Efter 30 minuter ska det börja verka. Så ikväll ska det testas. Måste bara hitta ett lämpligt och villigt offer att sätta tänderna i först.

Äntligen fredag

Okay people.
Imorgon är det fredag.
Vem vill dricka sprit och hångla?
Spriten kan drickas med mig.
Hångla får du få göra med någon annan.
Helst.

Killar jag vill ligga med

Just hemkommen från svettig dejt med Omid. Idag var jag nära att spy flera gånger, han kör verkligen skiten ur mig. Jag har sagt det förut men säger det igen - fy för fan vad tuff han är! No mercy där inte. Bit ihop och kör på din lilla sizzy! Mer kan du, djupare, tyngre, snabbare, högre, bättre. Man hatar honom just då, men sen kan man inte annat än att älska honom igen. För att det inte skulle dra kallt från fönstret la han en handduk på mina svettiga axlar. Kände mig som Rocky! Och då blev allt bättre. Ge mig en morgonrock i siden med stooor luva och ett par glansiga guldshorts!

Sett att mina bloggsystrar Bridexena och Hannah har startat en trend. Som man såklart inte är sen att haka på. Alltså att lista killar man får ligga med. Bridexena har en "om jag blir övergiven vid altaret-lista" och Hannah en "killar som min pojkvän låter mig ligga med-lista". Här är min lista. Män jag kan tänka mig att ligga med – med eller utan altare. Eller tillstånd.

1. Mads Mikkelsen (surprise, surprise!)
2. Viggo Mårtenssen
3. Mikael Persbrandt
4. David Beckham
5. Morten Harket
6. Johnny Depp
7. Brad Pitt
8. Fredrik Ljungberg
9. Keanu Reeves
10. Ewan McGregor
11. Jude Law
12. Jean-Marc Barr
13. Andreas Wilson
14. Robert Downey Jr
15. Rob Lowe

Blod, svett och tårar

Idag började mitt eget lilla Boot Camp. Ja, ni som redan nu tycker att jag tränar hårt trodde fel. Det är NU det börjar på riktigt. Jag har äntligen börjat köra med min PT Omid Dadary igen. Måndagar och onsdagar framöver blir tuffa. Jag hade faktiskt förträngt exakt hur jobbigt det var att träna för honom! Vi snackar svett som rinner ner i ögonen tills det svider så att man inte kan se, tunga övningar som gör att det slår lock för öronen, utfall där man är säker på att det sitter en liten ful, elak gremling med sylvassa tänder och biter en i skinkan, ryggövningar där skulderbladen nästan poppar ur sina fästen, mjölksyra, blodsmak i munnen och illamående. Hääärligt! Om tio veckor kommer jag att se ut som Demi Moore i GI Jane. Linda Hamilton i Terminator 2. Uma Thurman i Kill Bill. Aah, ni hajjar! Så här kommer min höst att se ut:

MÅNDAG: PT-pass + 45 minuters kondition.
TISDAG: 60-90 minuters konditionsträning.
ONSDAG: PT-pass + 45 minuters kondition.
TORSDAG: 60-90 minuters konditionsträning.
FREDAG: Vilodag eller styrketräning.
LÖRDAG: Vilodag eller styrketräning.
SÖNDAG: Powerbox eller Bodypump.

You want fame? Well fame costs.
And here is where you start to pay … in sweat!!!

Minneskavalkad

Har just rotat igenom en låda med massa junk. Hittade dagböcker och almanackor från typ 1988 till 1999, dikter som är så pinsamma att jag mår fysiskt dåligt (gud vad dramatisk man var), biobiljetter, kärleksbrev (en del från killar som jag inte ens kommer ihåg att jag dejtade), vykort, inbjudningar till fester, bröllop och klubbar, lappar, tidningsutklipp, foton och skoltidningar. You name it. Jag hittade till och med mitt medlemskort till svartklubben Tritnaha som låg på S:t Eriksgatan. För er som är för unga (eller inte kommer från Stockholm) kan jag berätta att det var på den tiden Stockholm stängde klockan 03. Så vi hängde på svartklubbar där det var polisrazzior till som tätt och folk snortade kokain helt öppet. Många klubbar var ideella föreningar på pappret. På ett medlemskort står det till och med tryckt att "medlem förväntas vara otroligt intresserad av bordshockey". När svartklubben stängde drog man ner till den ännu svartare klubben Pipe Line i Hammarbyhamnen (det var industriområde där då och ganska spookey kvarter) som hade öppet till sju. Runt hörnan låg en ännu obskyrare klubb som hade öppet dygnet runt. Ja, ni hör – det var helt sjukt! Men kul! Efter att ha bläddrat igenom almanackorna kan jag härmed redogöra för vad jag gjorde motsvarade denna helg och lördagskväll:

1988: Var på bögklubben Make Up på Fleminggatan med Yasmine, sedan gick vi till Café Etage.
1989: Gick ut med min kusin Maja, hamnade på Getingboet på Sveavägen. Träffade någon kille som hette Peter som jag tydligen började bråka med och det hela slutar med att han säger åt mig "att mogna till lite".
1990: Jag och Yasmine gick på någon klubb på Daily´s i Kungsträdgården. Roger (nån kille som jag dejtade men inte riktigt kommer ihåg) kom hem till mig på natten och sov över.
1991: Kollade filmen "Det stora blå" på video med Anna och Celina. Ut efter det till någon klubb på Birger Jarlsgatan där jag träffde en amerikan som hette Hunter.
1992: Utgång med Celina, gick till Vickan, Monarc (nuvarande TGI i Kungsträdgården) och Sture Compagniet. Mötte upp Micke (ex-kexet som ni kunde se på bild i inlägget "After Work") som hade varit på Kellys. Sov över hos honom.
1993: Jonas Gardell på Intiman med Micke. Efter det middag på Italiano, sen till Vickan där vi mötte upp Peder.
1994: Var på bio och såg "Fyra bröllop och en begravning" med Celina. Sen hem och deppa för att det var slut med Micke.
1995: Utgång med Anna, Jimmie och Henke till klubben Mera på Norrlandsgatan. Träffade killen som spelade "Sudden" i filmen G så jag drog några repliker från filmen. Han uppskattade det inte.
1996: Jobbade natt i garderoben på Vickan. Mötte upp Anna efteråt och gick på rockklubben Trap Bar.
1997: Jobbade natt i garderoben på Grodan. John kom förbi och snacka, han var på väg ut. Jag åkte hem till honom efter jag slutat jobba (han hänger sina nycklar i ett snöre i brevinkastet så det är bara för mig att "hala in").
1998: Jobbade natt i Garderoben på Collage.
1999: Inflyttningsfest hos Johans kompisar Mattias och Andrea.

True Romance

Ledsen att behöva göra er besvikna boys and girls. Det blev ingen Hot Night Out igår för mig igår. Ingen romantik. Inget hångel. Nada. Bara en snabb AW med Anna på Underbara Bar (fortfarande lika underbar). Räkneverket står blixtstilla. Och således är siffran forfarande nere på 4,6. Lovar att bättra mig snart! Men jag fick ett sms från ”Hantverkaren” igen. Han var väl ute och svirade och tydligen börjar han att tänka på mig när han är full. Ska man ta det som en komplimang? I think not. Får mest flash backs till början av 90-talet då nån kille kunde ringa klockan fyra på natten och säga ”Jag har en hamburgare i bakfickan, kan jag komma över eller”. Romantik? Nope.

Jag valde istället att spendera fredagskvällen framför teven med Patricia Arquette och Medium. Inte fy skam. Nästa gång vi ses vill jag att ni ska lägga märke till att jag, liksom Patricia, har en sned tand i övre tandraden. Är tanden det enda vi har gemensamt? Ingalunda. Jag liksom Patricia kan känna på mig saker och se in i framtiden. Jag ser en mörk man, han är inte långt borta alls. Eller vänta ett tag … äh, det vara bara gubben i turkaffären nere på hörnet. Eeeeuuu!
Måste förövrigt komma ihåg att hyra True Romance snart igen. Är inte det århundradets bästa film så säg? Så brutal, så vacker.

Antal "besökare": 4,6

Ge mig ett nummer

7 skolor, 12 anställningar, 9 tidningar varav 2 nedlagda, 1 eget företag, 8 lägenheter varav 4 i andra hand, 36 länder, 181 dyk, 150 i benpress, 229 vinylskivor, 97 klarinettlektioner, 2 pantsatta gitarrer, 1 blindtarmsoperation, 1 tennisarmbåge, 2 sambos, 1 förlovning, 1 lycklig skilsmässa, 8 bröllop, 6 begravningar, 4 dop, 2 katter, 1 undulat, 1 vildhare och 1 kanin. Man har onekligen fått sig ett och annat nummer under årens lopp.

Ensam ung (nåja) kvinna söker

Bara för att man är singel innebär det inte att man inte har några män i sitt liv. Jag har flera stycken! Omid på World Class får mig att svettas och han masserar mina ömma muskler. Darren på DOM tvättar mitt hår och blåser mig i nacken. Henrik på Kalori ger mig nyttig och näringsriktig mat. Hmmm ...??! Äh, cut the crap!

SÖKES:
Attraktiv man, minst 1,85 cm lång, ordnad ekonomi, mörkhårig, vältränad, händig, ordentlig, spännande, dansant, rökfri, lättsam, glad, öppen och social. Du gillar att resa, älskar att dyka, lyfta skrot, deklarera, fixa med bokföring och laga mat. Du har sommarhus, kanske på Västkusten, Gotland eller i Stockholms Skärgård. Du vill bo i Äppelviken. Alternativt i Ålsten. Pratar du danska eller skånska är det allt annat än ett hinder. Foto=svar.

Är det inte någon som känner NÅGON som passar in?! Come on people, just set me up for the love of Christ!

Jag älskar Eddie

Eddie Izzard är fenomenal. Och sexig på något sätt. Både jag och Hannah erkände att vi skulle kunna tänka oss att ligga med honom (inte samtidigt). Men igår kväll hade han inte högklackat och läppstift och var inte lika sexig. Hur konstigt är inte det?
I vanliga fall går jag ju igång på "riktiga män". Höga kindknotor, bred bringa, välsvarvade biceps, mörk röst och stora händer (yeah baby!). Ni vet killar som kan göra armhävningar på ena handens knogar, döda med en nagel, bära en tresitssoffa upp för fyra trappor, öppna en flaska champagne med en sabel, som är som snyggast efter en tredagars ridtur genom eländig terräng, med rufsigt hår och lerstänk i ansiktet. Tänk Viggo Mortensen i Sagan om Ringen (Häpp! Ännu en dansk). Sånna där hårda män som ändå är mjuka innerst, innerst inne. Känsliga och coola på samma gång. Ja, ni hajjar. Men i fallet Izzard. Högklackat och läppstift. Släng in en boa och jag är såld! What is up with that?

Undrar om jag måste byta namn på denna blog från Sporty Spice till Horny Spice? Eller Will Someone Please Lay On Top Of Me Spice.

We gonna work that body

Eftersom detta ska vara en träningsblogg måste jag ju skriva om min härligt, hurtiga dag. Jag vågar fortfarande inte köra med högerarmen, ont i armbågen. Konditions- och magövningar står därför på veckans program. Plus att det kan vara bra att träna magen inför kvällens kommande skrattfest med Eddie Izzard på Cirkus.

45 minuters Power Walk till gymmet
60 minuter på Cross Trainern
Benpress (118 kilo, 3x15)
Utfall med hantlar (3x20)
Crunches på pilatesboll (4x20)
Sidocrunches på pilatesboll (3x20)
Plankan på pilatesboll
Ryggresning på pilatesboll (3x20)
Stretch
45 minuters Power Walk hem

Sen ska jag sätta mig med en STOR kopp kaffe och skriva klart resereportaget från Palma de Mallorca som SvD vill ha. Åh vad härligt det är att vara frilans "på riktigt" igen.

Att snoka eller inte snoka

Ny date. Första gången man är hemma hos Honom. Man håller sig in i det längsta från att behöva gå på muggen. Men väl där. Ovanför handfatet hänger det. Och bara väntar. Nog kan man väl bara kika in lite snabbt? Inte för att snoka, gud nej. Nej, nej, inte skulle väl jag? Bara titta lite. Man vill ju liksom veta att han är "frisk". Man vill inte hitta några konstiga salvor och piller som hjälper om det svider när man kissar. Om man säger så. Vårtborttagningsmedel är inte en turn on. Antidepressiva tabletter, bromsmediciner, gigantisk förpackningen med kondomer och en välanvänd burk med vaselin. Vill man helst inte hitta. Har han bara en deodorant av märket "Deo" från Konsum och en söndertuggad tandborste från -92? Illa. Eller är det fullt av tamponger, smink, p-piller och dyra nattkrämer? Värre.

Men vad är det egentligen för regler som gäller? Om badrumsskåpet redan står öppen, lite på glänt, är det då ok att kika in? Är det bara om man måste öppna skåpet själv som det är att snoka? Tänk om det är ett sånt där gammalt skåp som gör värsta höga ljudet när man öppnar det? Och tänk om en flaska ramlar ut och ner i handfatet med en braksmäll. Vad gör man då? Spolar som en galning i toaletten och hostar högljutt? Och vad gör man när man kommer ut och vet vad han har i skåpet? Går det att slänga in "jaha, så du har mask i magen du" eller "usch … hemorrojder, det måste vara jobbigt" lite casual och sedan hångla vidare som ingenting har hänt? Tricky. Very tricky!

I mitt eget badrumsskåp finns inga hemligheter eller avslöjande attiraljer. Dem har jag såklart gömt någon annan stans.

After Work

Efter en tuff vecka hade man gjort sig förtjänt av en AW. Gick till nyöppnade Underbara Bar eller vad den nu hette på Östgötagatan. Mycket bra. Satt nere i deras lounge, skön skinnfåtöljgrupp med vardagsrumskänsla. Kan verkligen rekommendera!
När ex-kexet Micke – som förövrigt var såhär snygg på 80-talet (inte undra på att man föll för honom, kolla bootsen och jeansskjortan med tryckknappar som han egenhändigt klippt av ärmarna på) – och Andreas hade sagt "Jävligt najs ställe det här" och "Fan man blir lite tung i huvudet av rödvin" och "Jag har alltid tyckt att John är en jävligt schysst kille" femtielva gånger till varandra blev de trötta och sugna på 150-grammare med extra allt. Så jag och Anna gick vidare till Metró. Efter det taxi hem. Stannade till vid Mc´Donalds. Ja jag erkänner, jag äter onyttigt när jag är packad! Sen fick man skamliga förslag via sms från, ja vi kan kalla honom för "Hantverkaren", klockan tre på natten. Men då låg en annan och sov. Attans!!!

Idag gick man ut stenhårt med en proteindrink, en timmes power walk (vi sportiga typer går aldrig på en promenad) i solskenet och sen hem till en stadig havregrynsfrukost. Men jag la nog ribban lite för högt. Molande huvudvärk och en extremt seghet slog till. Blir en lugn kväll med lite kvalitetstid framför tv:n.

Bär ner mig till sjön

Tolkaren på Ljuskällan sa åt mig att öppna upp mina sinnen. Våga pröva nya saker – lyckan och kärleken finns "där ute" och bara väntar på dig. Att våga släppa taget och bara kasta mig ut i det okända. Så därför har jag härmed äran att presentera min nya hang up. Et voilà, mon petit badpojke! Kan vi se ett mönster här? Män från grannländer, 40+ med höga kindben och namn som börjar på M faller visst i smaken. Vad var det hon sa spågumman? En man som inte är långt borta. Vad tar det att flyga till Oslo? En timme?

Förutom denna pubertala besatthet (som jag står för fullt ut) har jag dessutom, till min förfäran, upptäckt att jag tycker att skånska är sexigt. Vad har hänt?! Och hur, när och varför? Jag som var med i föreningen Spettet och svälj-gröten-anhängare och allt min ungdom. Skyller på min webmaster Simp och Timbuktu!

Nääee .. om man skulle ta och ta sig ett bad? Skrubba mig på ryggen någon?

Den ljusnade framtid är min

Har precis intervjuat en "tolkare" på Ljuskällan. För jobbets räkning. Ja, man kan ju ha roligare för 19.80 i minuten. Hon skulle spå min yrkesframtid men ramlade in på ämnet kärlek. Och nu ska nu få höra vad framtiden har i sitt sköte. Och vad jag kommer att ha i mitt. Hon såg kärlek i bägare två (?) och det var inte vilken kärlek som helst utan DEN STORA KÄRLEKEN. Hon såg en mörk man och han var inte långt borta. Korten var tydligen OVANLIGT starka för mig (joråsåatt). Det finns en man som jag redan nu är intresserad av (va, vaddå … Mads?) och det är han som ska komma till mig.
- Det är din tur nu, acceptera miraklet, sa spåtanten.
Hon såg bara lycka, framgång, sex (hurra, hurra!) och härlighet i evighet, amen.
Men å andra sidan trodde hon att jag skulle jobba inom IT eller försäljning. Blädder, blädder bland tarotkorten.
- Åååå, jag ser en ... attachéväska!
Pardong? Vetifan om man kan pynta granen med hennes profetior.

Å här är min mörke man som inte alls är långt borta. Hello Looover!

Make my day Mads

Läste i City att Mads Mikkelsen har huvudrollen i en ny svensk film (Exit). Den ska spelas in i Stockholm. Han kommer hit!!! Han kommer hit!!! Åh, vad jag ska leta. Värsta stalkern ska jag bli. Men inte en sån där skabbig stalker. Mer à la Amanda Ooms å Thåström. Sån stalker ska jag bli.
Jääh, dääe syyns jääh!
Foto: Jörgen Hildebrandt

Åh vad normalt

Okej, nu är det dags att en gång för alla klargöra vad som är normalt. Och vad som är sjukligt pedant. Det är normalt att vilja riva av toapappret längs med perforeringen (varför skulle den annars vara där?), det är normalt att vilja ha ordning och reda i diskstället, det vill säga att man först diskar flata tallrikar och ställer dem längst bak, sedan djupa tallrikar, sedan glas, sedan de blå kaffekopparna från Höganäs, sedan skålar och sist med inte minst bestick. Och inga konstigheter att man har knivarna längst till vänster i besticklådan, sedan gafflar och skedar till höger. Det heter ju "kniv och gaffel". Inte tvärtom. Vi läser från vänster, eller hur? Inga konstigheter således. Och i skafferiet står konservburkar med texten utåt, torrvaror i storleksordning. Kläder hänges i färgskala, böcker står efter genre, skivor i bokstavsordning. I badrummet står krämer, flaskor och parfymer med texten utåt och i möjligaste mån i storleksordning. Allt detta är normalt. Men det ska erkännas. Det fanns en tid då jag var för pedant. Då jag tyckte att det såg stökigt ut när mitt ex satt i soffan. Det var eventuellt lite over the top. Men som sagt, han är mitt ex, och jag är fullt normal. Och soffan ser inte stökig ut längre.

Spelar du tennis?

Det hela började bra. Lunchdate med Åke från Allt om Resor. Fick äntligen läsa mitt Thailandreportage som är med i det senaste numret. Åtta sidor. Tungt! Sen rusade jag ner till Stadium och införskaffade en Casall pilatesboll för 269 kronor. Rena rama kapet! Tina Leijonclou som är PT på Sturebadet Haga visade mig några riktigt tuffa magövningar som jag tänkte köra. Dålig hållning har ju ingen dött av. Frågan är om jag skulle köpt en hjälm från Jofa också? Man kanske far i backen med en jävla smäll. Bollen är ju som bekant rund.

Men sen började eländet. Eftersom att min armbåge fortfarande kändes rutten tänkte jag att det var lika bra att kolla upp den. Gick till Cityakuten. Och det visar sig att jag har gått och fått tennisarmbåge. Ursäkta? Jag som typ aldrig lirat tennis. Urk! Nu är det vila som gäller. Får inte köra styrketräning, gå på Pump eller BodyCombat. Jag tror inte att ni förstår vidden av detta. Det är en tragedi!!! Vad ska jag göra nu? Mitt liv saknar mening och innehåll … Drama Queen? Moi? Det får bli konditionsträning, ben- och magövningar i en vecka. Strikta order från Omid.

Efter jobbet gick jag och Hannah på pressreleasen av David Batras bok Vän av ordning på Norra Brunn. Fantastiskt roliga insändare. Min favvo är pappan som är förbannad för att tjejerna i USA är så feta när han tagit familjen på semester till Baywatch-stranden. Hur hade han tänkt? Att frugan och ungarna skulle ligga där och låtsas som ingenting medan han dreglade efter bikinibrudar? Hur lyckades han överhuvudtaget övertala dem att följa med? Eller var frugan lite småsugen på David Hasselhoff-look a likes? På tal om småsugen läste jag i Aftonbladet Söndag att män i Sverige har i genomsnitt haft 7,1 samlagspartner och kvinnor 4,6. Vilka är dessa människor? De som gjorde den där undersökningen kan inte ha snackat med någon jag känner. Eller skulle vilja lära känna.

Gick direkt till gymmet efteråt bokgrejen och körde en timme på löpbandet. Efteråt testade jag mitt nyinköpta proteinpulver från Twinlab. Får se om det gör någon skillnad, men jag är faktiskt inte lika trött och hungrig som jag brukar efter träningen. Men NU ska jag äta. Kycklingfilé med sallad och bulgur blir det.

Dagens Mads med skön Persbrandt-bonus

Löven faller och jag med dem

Ah, satan. Nu är det höst igen och man ska ha det så där på-film-mysigt. Tända ljus och läsa världsbra böcker. Elda i öppna spisen som inte alls ryker in. Ligga i en tunn negliché på en björnfäll. Löven kommer att gulna när som helst och ligga i färgsprakade högar på marken. Dem ska man skutta omkring i. Långa promenader med en Mads-kopia längs Djurgårdskanalen, man fryser lite om händerna och får dra ner ärmarna på sin nyinköpta supercoola kofta, kinderna är så där härligt rosiga, en fika på Rosendal efterföljs av en sen vinlunch på, ja kanske på Grands Veranda. Sedan strosar vi vidare längs Stadskajen till Gondolen. Vi sitter i fåtöljerna för det finns alltid plats där i min höstfantasi. Fnys! Om jag känner mig själv rätt så kommer det vara grådask och glopp just den dagen jag bestämmer mig för en som-på-film-promenad. Och vips har högarna med löv förvandlats till geggamojja. Man är inte alls friskt rödrosig utan bara snorig och fnasig. Och Mads-kopian ringde visst och avbokade. Han är "svår". Jättejättesvår. Førhäälvääddää!

Just nu är det här så långt ifrån Sex and the City som man kan komma. Snarare Celibacy and the Suburb. Snart måste någon komma och, om inte ligga med, så åtminstone ligga på. Men ni som läst "Det finns inga snygga killar i verkligheten" vet hur svårt det kan vara. Det lär komma en episod II på det inlägget, var så säker.
Nåja. Jag har haft en soft söndag. Kollat på Byfånen på dvd. Var lite skeptisk mot de nya Wallanderfilmerna. För Rolf Lassgård ÄR ju Kurt Wallander. Men Ola Rapace är bara så bra. Hoppade över BodyPump idag. Har fortfarande ont i armbågen, vete fan vad jag gjort. Känns inte som en sträckning, sitter mer i leden. Så att stå och rycka i en skivstång kände inte helt hundra. Istället har jag varit ute och hojjat. Tog en sväng ut mot Drottningholm och till Tappström. Hur långt kan det vara tro? Ett par mil? Skönt var det i alla fall. Funderar på att tjacka ny hoj. Det brukar väl vara rea på höstkanten? En Scott tror jag blir bra. Den här ser fräsig och snabb ut.

Nu i veckan sitter man tight till på jobbet. Men jag slutar på Shortcut på torsdag. Sen blir det bara Fitness Magazine och frilanseri. Eftersom att jag tagit det lungt hela helgen blir det träning nästan varje dag på World Class. Pump på måndag, BodyCombat på tisdag, spinning på onsdag, styrketräning och kondition på torsdag. Så vill ni nått vet ni var jag är.

Här är Dagens Mads.

Här är ditt kylskåp

Innehåll i en träningsnarkomans kyl en helt vanlig söndagsförmiddag.
Tre burkar Chunky Salsa (varför? Jag äter typ aldrig Tex Mex), dijonsenap (så gott på knäckemackan med kalkon), smörgåsgurka (mest en burk med den där inläggnings-guckan faktiskt. Borde slänga. Gör det sen), äppelmos (på gröten), Keldas thaisoppa (blev över efter Fitness Magazines soppreportage), två kartonger med ägg (ekologiska of course), en stor burk Keso, två små burkar minikeso (det hörs ju på namnet), tre burkar Kesella lätt (protein), rökt kalkon (mer protein), två burkar oliver (bra fett), Multipower Fit-Active L-Carnitine, Multipower Muscle Volume High-Value Protein (efter träningen), två flaskor tomatjuice, en flaska morotsjuice, tio äpplen (svenska såklart), en burköl (som Johan lämnat kvar. Kan vara bra ifall en kille med nätbrynja har vägarna förbi), en flaska Cava (alltid redo för glamour), en plastburk med linfröavkok (äcklig konsistens. Lite som snor faktiskt. Men bra för magen), en knippe sparris, en halv paprika, broccoli, romansallad, ruccolasallad, champinjoner, två liter lättmjölk, en burk kapris, Sambal Oelek, ostronsås, tre burkar Touch of Taste (vad gör de här? I never touched or tasted the stuff), Nam Pla, tabasco, kebebsås (va? Jag äter inte kött), Tom Yum (vad är det egentligen), soja (vanlig och japansk), sweet chili sause, ketchup (också Johans. Killen med nätbrynja uppskattar säkert det också) och massa nagellack.

I nästa veckas program går vi igenom torr- och frysvaror.

Arla-haren

Blir den här någonsin trist?
Jag tror att svaret på den frågan måste bli nej.

Det finns inga snygga killar i verkligheten

Jag tror att jag fått en släng av bloggfeber. Hur många inlägg kan man skriva på en dag utan att verka patetisk? Men jag kom plötsligt att tänka på en sak. Efter att ha varit singel i snart ett halvår kan jag krasst konstatera att snygga killar bara är något som existerar på film. För någon månad sedan såg jag en livs levande Mads Mikkelsen utanför NK. Han är så snygg att det slog lock för öronen på mig! Träffade en ganska snygg och intressant man (som förövrigt är lite lik Mads) för ett tag sedan men han hade lite för mycket issues. Ni vet en sån där supercharmig och "svår" kille som verkar så där cool på film. I verkligheten är det ganska ocoolt faktiskt. Tuff lycka.

En man som inte har några issues är Jerry. Honom har jag just spenderat en timme med i soffan. Jag snackar Seinfeld alltså. Såg honom live på Cirkus med Anna 1998. Vi satt på tredje raden och kunde se honom SPOTTA. Nu är ju inte Jerry typen som spottar. Men hade han gjort det hade vi kunnat se det!

Jakten på Nikebrallorna, episod II

Hittar dem ingenstans! Det måste vara en konspiration. Vem är det som vill att jag inte ska ha dem. Och framför allt varför? Får kanske trösta mig med Nike A Max Mixer W eller ett par Nike WMNS Shox Vivacity Mid. Hur snygga är inte dem? Sjukt snygga!!! Eller löpardojjorna Asics GT 2100 W. De lär vara extremsköna. Kan hända måste jag köpa alla tre? Hmmm ... är det friskt att "gå igång" på sneakers?

Jakten på Nikebrallorna

Idag ska jag bege mig ner på stan för att leta efter Nike´s nya träningsbrallor. De är ur deras kollektion Studio 72 och de är så coola ... svarta baggy med vit/orangea revärer upp till knät. Eftersom att det inte går att länka till bilder på Nike´s hemsida så får ni helt enkelt tro mig när jag säger: Me like! Supercoola instruktören Lina Andersson från Nike Elite hade dem på sig när vi plåtade henne för Shortcut i måndags. Snygg, snygg, snygg! Men att de är must haves verkar ingen inköpare ha fattat för jag kan inte hitta dem någonstans. Ringde huvudkontoret och de trodde eventuellt att Intersport kunde tänkas ha dem. Jag blir galen. Bara för att jag inte får tag i dem blir jag HELT fixerad ... Kan jag leva utan dem? Ja, det är fan tveksamt.

Ligger lågt på träningsfronten idag.
Var hemma hos födelsedagsbarnet Hannah igår kväll. Smörgåstårta (inte GI) och bubbel (definitivt inte GI).
Således lite seg idag. Har dessutom lyckats knixa till något i höger armbåge. Vet inte vad jag gjort men har känt av det sedan förra veckans BodyCombat. Slog väl med armen helt utsträckt. Inte bra. Får väl snacka med Omid om det inte ger med sig. Så idag får det bli en 60 minuters Power Walk. Hoppas att jag klarar av att gå på Pump imorgon, det är ju med Jimmie och det vill man inte missa.

Dagens Hurtiga Hälsotips:
Ät frukost! Havregrynsgröt med äppelmos och två teskedar linfrö.

Nu börjar det

Första trevande inlägget på min blogg Sporty Spice.
Enjoy!