EN PT, DIET COACH & TRÄNINGSNARKOMANS ÖDEN OCH ÄVENTYR I CONNECTICUT, USA
www.SWEDISHSTRENGTH.COM
torsdag, oktober 18, 2007
Försenad Fitnesskrönika
Jag har haft lite strul med min post och fick därför senaste numret av Fitness Magazine först förra veckan. Och jag glömde ju helt bort att lägga ut min krönika. Så här kommer "Ingen fet PT" för er som missade den. Klicka på bilden så kan ni läsa texten.
Desiree. Kul att du håller med mig. Fler krönikor hittar du i högermarginalen om du scrollar ner en bit. De ligger under "Fitness Magazine-krönikor". Och strax under dem ligger mina gamla Metrokolumner.
Kesu. Hehe. Nej du, så här fixad är jag inte på gymmet. Har sällan med mig frisör, make up-tjej och stylist när jag tränar. =)
...samma gäller ju för ex gruppinstruktörer över lag. Fast där kan man vara lite mera förlåtande- om de är riktigt bra. Men en PT bör ju vara i riktigt bra form. Halva vitsen emed en PT, tycker jag, är ju motivationen.
Hire me as your PT & Diet Coach, reach your goals and get the body of your dreams
Skriver du träningsdagbok?
Veckans Visdom
Orkar du fler än 12 repetitioner lyfter du för lätt. De sista två till tre repsen ska vara RIKTIGT jobbiga och det SKA bränna i musklerna. Så var inte rädd för att ta i – att du skulle bli biffig och stor är en myt!
Prenumerera på Sporty Spice
Fråga Sporty
Har du frågor eller funderingar som rör din träning och kost? Maila mig så svarar jag på din fråga här på bloggen. question@swedishstrength.com
Scrolla ner till "Arkiv Fråga Sporty" och läs tidigare ställda frågor.
Jag är frilansjournalist specialiserad inom träning och hälsa. Jag jobbar som redaktör och krönikör för Fitness Magazine och skriver bland annat för Metro, Femina, SvD och Aftonbladet. Jag är även certifierad PT och Sport Nutrionist och driver företaget Swedish Strength.
Måndag: Styrka I med hopprepsspurter. Tisdag: Cardio + Intervaller. Onsdag: Styrka II med hopprepsspurter + intervaller. Torsdag: Tempoträning. Fredag: Styrka III med hopprepsspurter + intervaller. Lördag: Vilodag. Söndag: Vilodag.
9 kommentarer:
Så kul krönika! Skrattade högt.
Du har helt rätt i det du skriver. Kul att få läsa din krönika.
Och f-n vad snygg du är! Säg att du inte ser riktigt så ut när du tränar ...
Avis! ;)
läste denna artikel i magazinet! så bra skrivet! =)
Karola. Tack!
Desiree. Kul att du håller med mig. Fler krönikor hittar du i högermarginalen om du scrollar ner en bit. De ligger under "Fitness Magazine-krönikor". Och strax under dem ligger mina gamla Metrokolumner.
Kesu. Hehe. Nej du, så här fixad är jag inte på gymmet. Har sällan med mig frisör, make up-tjej och stylist när jag tränar. =)
Emelie. Kul att du gillar krönikan.
Läste den när den kom! jättebra krönika och jag håller med!
...samma gäller ju för ex gruppinstruktörer över lag. Fast där kan man vara lite mera förlåtande- om de är riktigt bra. Men en PT bör ju vara i riktigt bra form. Halva vitsen emed en PT, tycker jag, är ju motivationen.
Visst gjorde du ett reportage där du testade Pauline N PTservice via webben? Kan du inte läggga upp det reportaget?
Skönt att höra! :)
Skicka en kommentar