Dagsformen

Det kändes verkligen att jag varit borta från gymmet ett tag. Var svagare än vanligt och kände mig lite matt. Så därför tog jag det jättelugnt (med mina mått mätt). Körde rygg (stående rodd, chins och marklyft), axlar (hantelpress) och biceps (curl och stående bamse). Körde med lättare vikter men samma antal reps. Efter en stund kom Tony fram och snackade, hans Italienresa hade varit lyckad och han hade druckit mycket vin och ätit massa ost sa han och klappade sig på magen. Sen sa han att det syntes att jag varit sjuk och inte var i samma form, han tyckte att jag hade magrat av. Tur det kanske för imorgon fredag ska jag och Knickedicken ut och käka middag (fira min födelsedag lite i efterskott eftersom att vi var på bröllop på den riktiga dagen) och sen är det fars dag på söndag och då blir det ännu mer mat.