EN PT, DIET COACH & TRÄNINGSNARKOMANS ÖDEN OCH ÄVENTYR I CONNECTICUT, USA
www.SWEDISHSTRENGTH.COM
torsdag, augusti 09, 2007
Svettigt värre
Så här svettig och högröd blir man efter 40 minuters styrketräning och 20 minuter löpintervaller i en AC-befriad gymlokal. Linne: H&M Athletics. Kamera: Olympus. Spegel: IKEA. Svettpärlor: Privat.
7 kommentarer:
Anonym
sa...
vilken härlig bild! =) finns det nåt bättre än att träna sig sjukt svettig?? Själv sitter jag på kontoret och svettas eftersom företaget väljer att ej sats på AC.... bläbläblä... känns som onödigt svett när man inget förbränner! ;)
Som jag i morse på SATS Odenplan. Jag svettas redan mycket i normala temperaturer men lägg därtill ett varmt, kvavt och fuktigt Stockholm samt vajsing på luftkonditioneringen. Resultat: Ofantliga mängder svett ;-) Åja, det renar väl systemet och roade säkert en del ( note to self, träna inte i ljusbeiga brallor i väldigt höga temperaturer. Blir lätt genomskinligt...)
Verkar som om SATS svajjar med all sin ac. Ingen fläkt på SATS Liljeholmen heller. Men det gör inte så mycket. Det är så sjukt skönt att svettas - men bara i träningskläder... :-)
Hire me as your PT & Diet Coach, reach your goals and get the body of your dreams
Skriver du träningsdagbok?
Veckans Visdom
Orkar du fler än 12 repetitioner lyfter du för lätt. De sista två till tre repsen ska vara RIKTIGT jobbiga och det SKA bränna i musklerna. Så var inte rädd för att ta i – att du skulle bli biffig och stor är en myt!
Prenumerera på Sporty Spice
Fråga Sporty
Har du frågor eller funderingar som rör din träning och kost? Maila mig så svarar jag på din fråga här på bloggen. question@swedishstrength.com
Scrolla ner till "Arkiv Fråga Sporty" och läs tidigare ställda frågor.
Jag är frilansjournalist specialiserad inom träning och hälsa. Jag jobbar som redaktör och krönikör för Fitness Magazine och skriver bland annat för Metro, Femina, SvD och Aftonbladet. Jag är även certifierad PT och Sport Nutrionist och driver företaget Swedish Strength.
Måndag: Styrka I med hopprepsspurter. Tisdag: Cardio + Intervaller. Onsdag: Styrka II med hopprepsspurter + intervaller. Torsdag: Tempoträning. Fredag: Styrka III med hopprepsspurter + intervaller. Lördag: Vilodag. Söndag: Vilodag.
7 kommentarer:
vilken härlig bild! =) finns det nåt bättre än att träna sig sjukt svettig?? Själv sitter jag på kontoret och svettas eftersom företaget väljer att ej sats på AC.... bläbläblä... känns som onödigt svett när man inget förbränner! ;)
fasen då. jag som ville köpa lite svettpärlor. men men. ;)
Som jag i morse på SATS Odenplan. Jag svettas redan mycket i normala temperaturer men lägg därtill ett varmt, kvavt och fuktigt Stockholm samt vajsing på luftkonditioneringen. Resultat: Ofantliga mängder svett ;-) Åja, det renar väl systemet och roade säkert en del ( note to self, träna inte i ljusbeiga brallor i väldigt höga temperaturer. Blir lätt genomskinligt...)
Emelie. Svett på jobbet är inte alls lika kul.
Cizzi. Det syns inte på bilden man jag hade en sån där skön svettdroppe på nästippen. =)
Maria. Hihi. Jag kör enbart i svart nu på sommaren.
Verkar som om SATS svajjar med all sin ac. Ingen fläkt på SATS Liljeholmen heller. Men det gör inte så mycket. Det är så sjukt skönt att svettas - men bara i träningskläder... :-)
Puma. Visst är det. Fast igår svettades jag så mycket att det sved rejält i ögonen. Det är inte lika skönt.
Hi there, nice blog..
Visit my blog on Croatian coast
Skicka en kommentar