EN PT, DIET COACH & TRÄNINGSNARKOMANS ÖDEN OCH ÄVENTYR I CONNECTICUT, USA
www.SWEDISHSTRENGTH.COM
fredag, augusti 03, 2007
Normalt?
Är det normalt att sitta och skriva en träningsartikel och analysera en kunds kostdagbok samtidigt som man har ett amerikanskt matlagningsprogram från Södern i bakgrunden där de friterar allt de kommer över och bakar blueberry pie, cheese cake och double white chocolate chip cookies?
åhh är det den där äldre kvinnan som pratar med bredaste sydstatsdialekten?? Hon var så härlig att titta på kommer jag ihåg. Och alltid kakor, smör och fett fett fett =)
Hire me as your PT & Diet Coach, reach your goals and get the body of your dreams
Skriver du träningsdagbok?
Veckans Visdom
Orkar du fler än 12 repetitioner lyfter du för lätt. De sista två till tre repsen ska vara RIKTIGT jobbiga och det SKA bränna i musklerna. Så var inte rädd för att ta i – att du skulle bli biffig och stor är en myt!
Prenumerera på Sporty Spice
Fråga Sporty
Har du frågor eller funderingar som rör din träning och kost? Maila mig så svarar jag på din fråga här på bloggen. question@swedishstrength.com
Scrolla ner till "Arkiv Fråga Sporty" och läs tidigare ställda frågor.
Jag är frilansjournalist specialiserad inom träning och hälsa. Jag jobbar som redaktör och krönikör för Fitness Magazine och skriver bland annat för Metro, Femina, SvD och Aftonbladet. Jag är även certifierad PT och Sport Nutrionist och driver företaget Swedish Strength.
Måndag: Styrka I med hopprepsspurter. Tisdag: Cardio + Intervaller. Onsdag: Styrka II med hopprepsspurter + intervaller. Torsdag: Tempoträning. Fredag: Styrka III med hopprepsspurter + intervaller. Lördag: Vilodag. Söndag: Vilodag.
8 kommentarer:
HAHA. Du är knasig ju!!!
åhh är det den där äldre kvinnan som pratar med bredaste sydstatsdialekten?? Hon var så härlig att titta på kommer jag ihåg. Och alltid kakor, smör och fett fett fett =)
Jepp. Paula Deen som säger "hey y´all" stup i kvarten. Hennes mat får man blodpropp och hjärtattack bara av att titta på. =)
Ja det är mycket sånt här, friterad mat, cookies och allt annat man inte mår bra av.....
t & t. Som tur är har folk ganska vettig koll där jag bor, här verkar de nästan veta att friterad mat är onyttigt. Fast bara nästan. =)
Allt är möjligt här i USA! Trevlig helt!
haha, lite paradoxalt kanske ;)
Ja fast det är väl bättre att titta än äta. Kan ju vara småkul på ett paradoxalt sätt.
Skicka en kommentar