EN PT, DIET COACH & TRÄNINGSNARKOMANS ÖDEN OCH ÄVENTYR I CONNECTICUT, USA
www.SWEDISHSTRENGTH.COM
söndag, augusti 26, 2007
Skitkort rapport
Jag har det asbra för er som undrar. Däremot är jag Internetlös och har inte hunnit eller kunnat uppdatera er. Fullständig rapport kommer när jag är på amerikansk mark igen. Den tredje september närmare bestämt. Nu ska jag äta Dajmglass. Hej då.
Dajmglass, mmmm... jag glömde helt att äta glass när jag var hemma!! Och vi som brukar åka till Glassbåten i Åhus och äta enorma strutar med Åhusglass... det får bli nästa sommar! Ha det så jättehärligt! Och hoppas att knickedicken gillar Sverige!!!
assurans 20 mg works by blocking the enzymes that make it more difficult for blood vessels to dilate and circulate freely through your body. Increasing blood flow to the penis helps men with erectile dysfunction more easily achieve and maintain an erection.
Hire me as your PT & Diet Coach, reach your goals and get the body of your dreams
Skriver du träningsdagbok?
Veckans Visdom
Orkar du fler än 12 repetitioner lyfter du för lätt. De sista två till tre repsen ska vara RIKTIGT jobbiga och det SKA bränna i musklerna. Så var inte rädd för att ta i – att du skulle bli biffig och stor är en myt!
Prenumerera på Sporty Spice
Fråga Sporty
Har du frågor eller funderingar som rör din träning och kost? Maila mig så svarar jag på din fråga här på bloggen. question@swedishstrength.com
Scrolla ner till "Arkiv Fråga Sporty" och läs tidigare ställda frågor.
Jag är frilansjournalist specialiserad inom träning och hälsa. Jag jobbar som redaktör och krönikör för Fitness Magazine och skriver bland annat för Metro, Femina, SvD och Aftonbladet. Jag är även certifierad PT och Sport Nutrionist och driver företaget Swedish Strength.
Måndag: Styrka I med hopprepsspurter. Tisdag: Cardio + Intervaller. Onsdag: Styrka II med hopprepsspurter + intervaller. Torsdag: Tempoträning. Fredag: Styrka III med hopprepsspurter + intervaller. Lördag: Vilodag. Söndag: Vilodag.
5 kommentarer:
Dajmglass, mmmm... jag glömde helt att äta glass när jag var hemma!! Och vi som brukar åka till Glassbåten i Åhus och äta enorma strutar med Åhusglass... det får bli nästa sommar!
Ha det så jättehärligt! Och hoppas att knickedicken gillar Sverige!!!
härligt att du har de bra! själv har jag just läst om dig i senaste magasinet!! roligt!!
Jag tycker du ska fortsätta att ha det asbra. Fortsätt att njuta av dajmglass och annat.
Dajmglass låter ju inte helt fel. Fortsätt att ha en bra och skön semester.
assurans 20 mg works by blocking the enzymes that make it more difficult for blood vessels to dilate and circulate freely through your body. Increasing blood flow to the penis helps men with erectile dysfunction more easily achieve and maintain an erection.
Skicka en kommentar