EN PT, DIET COACH & TRÄNINGSNARKOMANS ÖDEN OCH ÄVENTYR I CONNECTICUT, USA
www.SWEDISHSTRENGTH.COM
fredag, mars 31, 2006
Tuff dag på kontoret
Idag har jag badat i poolen, badat i havet, snorklat, fått thaimassage, power walkat på standen, ätit god mat ... Puh! Ännu en tuff dag på jobbet. Nu ska jag åka till Krabi, bo på lyxhotell, få spabehandling och shoppa. Man får akta sig så att man inte blir utbränd!
sildamax 100 mg is used to treat erection problems and symptoms of an enlarged prostate benign prostate enlargement. It's also sometimes used to treat pulmonary hypertension. It works by blocking the enzymes that make it more difficult for blood vessels to dilate and circulate freely through your body.
Hire me as your PT & Diet Coach, reach your goals and get the body of your dreams
Skriver du träningsdagbok?
Veckans Visdom
Orkar du fler än 12 repetitioner lyfter du för lätt. De sista två till tre repsen ska vara RIKTIGT jobbiga och det SKA bränna i musklerna. Så var inte rädd för att ta i – att du skulle bli biffig och stor är en myt!
Prenumerera på Sporty Spice
Fråga Sporty
Har du frågor eller funderingar som rör din träning och kost? Maila mig så svarar jag på din fråga här på bloggen. question@swedishstrength.com
Scrolla ner till "Arkiv Fråga Sporty" och läs tidigare ställda frågor.
Jag är frilansjournalist specialiserad inom träning och hälsa. Jag jobbar som redaktör och krönikör för Fitness Magazine och skriver bland annat för Metro, Femina, SvD och Aftonbladet. Jag är även certifierad PT och Sport Nutrionist och driver företaget Swedish Strength.
Måndag: Styrka I med hopprepsspurter. Tisdag: Cardio + Intervaller. Onsdag: Styrka II med hopprepsspurter + intervaller. Torsdag: Tempoträning. Fredag: Styrka III med hopprepsspurter + intervaller. Lördag: Vilodag. Söndag: Vilodag.
1 kommentar:
sildamax 100 mg is used to treat erection problems and symptoms of an enlarged prostate benign prostate enlargement. It's also sometimes used to treat pulmonary hypertension. It works by blocking the enzymes that make it more difficult for blood vessels to dilate and circulate freely through your body.
Skicka en kommentar