EN PT, DIET COACH & TRÄNINGSNARKOMANS ÖDEN OCH ÄVENTYR I CONNECTICUT, USA
www.SWEDISHSTRENGTH.COM
måndag, november 14, 2005
Jag är inte Charlotte Perelli
Jag kan inte läsa. Tant Doris påpekade mycket riktigt att jag inte alls är Charlotte Perelli. Utan Charlott Permell. Mitt i naturen-kvinnan. Savann istället för schlager. Lite coolare.
Permell är ascool. Sporty, du kan väl lätt rapportera från gymsavannen? När är jakten mest gynnsam? Strategi för total torka då byten/offer tar sig till vattenhål och i så fall vilka är flavor of the day?
Bra idé Gonzalita! Kan på rak arm rekommendera rummet med fria vikter, mycket kraftkarlar. Mycket testosteron. Men det gäller att titta efter ordentligt innan man går till attack. För sist stod jag ju och spanade på en snygging ... och såg efter en stund att det var Robinson-Robban. Hua!
Hire me as your PT & Diet Coach, reach your goals and get the body of your dreams
Skriver du träningsdagbok?
Veckans Visdom
Orkar du fler än 12 repetitioner lyfter du för lätt. De sista två till tre repsen ska vara RIKTIGT jobbiga och det SKA bränna i musklerna. Så var inte rädd för att ta i – att du skulle bli biffig och stor är en myt!
Prenumerera på Sporty Spice
Fråga Sporty
Har du frågor eller funderingar som rör din träning och kost? Maila mig så svarar jag på din fråga här på bloggen. question@swedishstrength.com
Scrolla ner till "Arkiv Fråga Sporty" och läs tidigare ställda frågor.
Jag är frilansjournalist specialiserad inom träning och hälsa. Jag jobbar som redaktör och krönikör för Fitness Magazine och skriver bland annat för Metro, Femina, SvD och Aftonbladet. Jag är även certifierad PT och Sport Nutrionist och driver företaget Swedish Strength.
Måndag: Styrka I med hopprepsspurter. Tisdag: Cardio + Intervaller. Onsdag: Styrka II med hopprepsspurter + intervaller. Torsdag: Tempoträning. Fredag: Styrka III med hopprepsspurter + intervaller. Lördag: Vilodag. Söndag: Vilodag.
4 kommentarer:
Permell... :-)
Du är på g idag!
Jag är inte på g idag.
Först kan jag inte läsa. Sen kan jag inte skriva. Hm. Jag ska kanske ta och gå till sjöss trots allt.
Permell är ascool. Sporty, du kan väl lätt rapportera från gymsavannen? När är jakten mest gynnsam? Strategi för total torka då byten/offer tar sig till vattenhål och i så fall vilka är flavor of the day?
Bra idé Gonzalita! Kan på rak arm rekommendera rummet med fria vikter, mycket kraftkarlar. Mycket testosteron. Men det gäller att titta efter ordentligt innan man går till attack. För sist stod jag ju och spanade på en snygging ... och såg efter en stund att det var Robinson-Robban. Hua!
Skicka en kommentar