Sporty Yoga

All denna styrketräning gör en knappast smidig och rörlig. Det märker jag inte minst nu när jag börjat kickboxas. Så idag ska jag köra ett yogapass. Inte för den mentala biten. Jag är inte särskilt intresserad av att djupandas så där konstigt, säga "namaste", ha tåringar eller babbla om chakra hit och dit. Inre styrka och lugn får jag bäst med boxningshandskarna på. Eller med tunga hantlar i händerna. Jag ser yoga som ett perfekt stretchpass med stabilitetsträning och styrka på köpet.