EN PT, DIET COACH & TRÄNINGSNARKOMANS ÖDEN OCH ÄVENTYR I CONNECTICUT, USA
www.SWEDISHSTRENGTH.COM
måndag, januari 22, 2007
Blå måndag
Idag är det den 22 januari. Enligt BBC är denna Blue Monday "the most depressing day of the year". Riktigt varför framgår inte. Men det kändes ganska deppigt när alla mina mail försvann så jag kan inte annat än hålla med. Undrar om allt blir bättre imorgon.
2 kommentarer:
Anonym
sa...
Dom säger att den är deppigast för att det känns långt till lönen, ingen har några pengar, statistiskt kraschar många förhållande och det är bara mörkt och trist. stod en artikel om det i aftonbladet igår men självklart hittar ja den inte just nu.
Hire me as your PT & Diet Coach, reach your goals and get the body of your dreams
Skriver du träningsdagbok?
Veckans Visdom
Orkar du fler än 12 repetitioner lyfter du för lätt. De sista två till tre repsen ska vara RIKTIGT jobbiga och det SKA bränna i musklerna. Så var inte rädd för att ta i – att du skulle bli biffig och stor är en myt!
Prenumerera på Sporty Spice
Fråga Sporty
Har du frågor eller funderingar som rör din träning och kost? Maila mig så svarar jag på din fråga här på bloggen. question@swedishstrength.com
Scrolla ner till "Arkiv Fråga Sporty" och läs tidigare ställda frågor.
Jag är frilansjournalist specialiserad inom träning och hälsa. Jag jobbar som redaktör och krönikör för Fitness Magazine och skriver bland annat för Metro, Femina, SvD och Aftonbladet. Jag är även certifierad PT och Sport Nutrionist och driver företaget Swedish Strength.
Måndag: Styrka I med hopprepsspurter. Tisdag: Cardio + Intervaller. Onsdag: Styrka II med hopprepsspurter + intervaller. Torsdag: Tempoträning. Fredag: Styrka III med hopprepsspurter + intervaller. Lördag: Vilodag. Söndag: Vilodag.
2 kommentarer:
Dom säger att den är deppigast för att det känns långt till lönen, ingen har några pengar, statistiskt kraschar många förhållande och det är bara mörkt och trist. stod en artikel om det i aftonbladet igår men självklart hittar ja den inte just nu.
Lite Post Traumatic Chrismas Syndrome alltså.
Skicka en kommentar