EN PT, DIET COACH & TRÄNINGSNARKOMANS ÖDEN OCH ÄVENTYR I CONNECTICUT, USA
www.SWEDISHSTRENGTH.COM
söndag, december 31, 2006
Gott Nytt År
För er i Sverige är det nya året bara sex timmar bort. Jag å andra sidan har hela tolv timmar kvar. Tolv timmar att komma på nyårslöften som man sedan kan bryta. Hmmm. Undrar om jag som svensk kan skåla in det nya året både på svensk och amerikansk tid? För mycket skumpa har väl ingen dött av ... Hur som helst. Gott Nytt År på er alla!!!
Jag väntar fortfarande på min Mulberry-kalender som jag beställt på Amazon men jag noterar datumet på en rosa Post-it sålänge! Åh, vad roooligt! Hur många dagar vill ni stanna i Madison? Jag firrar gratis boende åt er i en av Craigs stugor. Och så kan vi ju splitta på en hyrbil och cruisa runt i CT. Tra la la.
sildenafil 50 mg is used to treat erectile dysfunction in adult men. thereby allowing the blood to flow into the penis when the person is sexually excited. it works by increasing blood flow to the penis to help a man get and keep an erection.
Hire me as your PT & Diet Coach, reach your goals and get the body of your dreams
Skriver du träningsdagbok?
Veckans Visdom
Orkar du fler än 12 repetitioner lyfter du för lätt. De sista två till tre repsen ska vara RIKTIGT jobbiga och det SKA bränna i musklerna. Så var inte rädd för att ta i – att du skulle bli biffig och stor är en myt!
Prenumerera på Sporty Spice
Fråga Sporty
Har du frågor eller funderingar som rör din träning och kost? Maila mig så svarar jag på din fråga här på bloggen. question@swedishstrength.com
Scrolla ner till "Arkiv Fråga Sporty" och läs tidigare ställda frågor.
Jag är frilansjournalist specialiserad inom träning och hälsa. Jag jobbar som redaktör och krönikör för Fitness Magazine och skriver bland annat för Metro, Femina, SvD och Aftonbladet. Jag är även certifierad PT och Sport Nutrionist och driver företaget Swedish Strength.
Måndag: Styrka I med hopprepsspurter. Tisdag: Cardio + Intervaller. Onsdag: Styrka II med hopprepsspurter + intervaller. Torsdag: Tempoträning. Fredag: Styrka III med hopprepsspurter + intervaller. Lördag: Vilodag. Söndag: Vilodag.
3 kommentarer:
Vi bokar resa på onsdag! Hurra! Vi kommer och hälsar på den 10 mars. Notera i kalendern. :) Kram!
Jag väntar fortfarande på min Mulberry-kalender som jag beställt på Amazon men jag noterar datumet på en rosa Post-it sålänge! Åh, vad roooligt! Hur många dagar vill ni stanna i Madison? Jag firrar gratis boende åt er i en av Craigs stugor. Och så kan vi ju splitta på en hyrbil och cruisa runt i CT. Tra la la.
sildenafil 50 mg is used to treat erectile dysfunction in adult men. thereby allowing the blood to flow into the penis when the person is sexually excited. it works by increasing blood flow to the penis to help a man get and keep an erection.
Skicka en kommentar