EN PT, DIET COACH & TRÄNINGSNARKOMANS ÖDEN OCH ÄVENTYR I CONNECTICUT, USA
www.SWEDISHSTRENGTH.COM
söndag, juli 01, 2007
Happy Fourth
Independence Day är på en onsdag detta år. Detta innebär att mycket av firandet förläggs till helgerna före och efter. Igår var det till exempel 4th of July Concert på the Town Green här i Madison. Folk paxar plats på gräsmattan redan vid femrycket på morgonen och gränsar av sin lilla plätt med rep och flaggor. Sen ställs det upp stolar, bord, filtar och mat, mat och mera mat. Och folk hänger där i timmar, umgås och lyssna på musik, kollar på parad, minglar och säger ”Happy Fourth” till alla man stöter på. Så där amerikanskt och mysigt som man vill att det ska vara.
Packat med folk på The Town Green.
Glad och tjock paradgubbe.
Snyggt hus med stor flagga.
Paradpirater.
2 kommentarer:
Anonym
sa...
Vilken jätteflagga på den husfasaden. Ska bli intressant se hur det är på onsdag, om det blir fyrverkerier till exempel.
Yup. Allt är stort i Amerika. =) I Madison är fyrverkerierna den 3:e. I grannstaden Guilford är de den 7:e, sen ska de i New London den 14:onde tydligen vara i världsklass så dit ska vi åka. Det lär bli en härlig överdos av raketer och fyrverkerier.
Hire me as your PT & Diet Coach, reach your goals and get the body of your dreams
Skriver du träningsdagbok?
Veckans Visdom
Orkar du fler än 12 repetitioner lyfter du för lätt. De sista två till tre repsen ska vara RIKTIGT jobbiga och det SKA bränna i musklerna. Så var inte rädd för att ta i – att du skulle bli biffig och stor är en myt!
Prenumerera på Sporty Spice
Fråga Sporty
Har du frågor eller funderingar som rör din träning och kost? Maila mig så svarar jag på din fråga här på bloggen. question@swedishstrength.com
Scrolla ner till "Arkiv Fråga Sporty" och läs tidigare ställda frågor.
Jag är frilansjournalist specialiserad inom träning och hälsa. Jag jobbar som redaktör och krönikör för Fitness Magazine och skriver bland annat för Metro, Femina, SvD och Aftonbladet. Jag är även certifierad PT och Sport Nutrionist och driver företaget Swedish Strength.
Måndag: Styrka I med hopprepsspurter. Tisdag: Cardio + Intervaller. Onsdag: Styrka II med hopprepsspurter + intervaller. Torsdag: Tempoträning. Fredag: Styrka III med hopprepsspurter + intervaller. Lördag: Vilodag. Söndag: Vilodag.
2 kommentarer:
Vilken jätteflagga på den husfasaden. Ska bli intressant se hur det är på onsdag, om det blir fyrverkerier till exempel.
Yup. Allt är stort i Amerika. =)
I Madison är fyrverkerierna den 3:e. I grannstaden Guilford är de den 7:e, sen ska de i New London den 14:onde tydligen vara i världsklass så dit ska vi åka. Det lär bli en härlig överdos av raketer och fyrverkerier.
Skicka en kommentar