EN PT, DIET COACH & TRÄNINGSNARKOMANS ÖDEN OCH ÄVENTYR I CONNECTICUT, USA
www.SWEDISHSTRENGTH.COM
tisdag, mars 20, 2007
Stort land
Jag har varit i ungefär lika många länder som det finns stater i USA. Men jag har bara varit i sex stater. New York, Connecticut, Massachusetts, Rhode Island, Florida och California. Måste resa mer tror jag. Överst på önskelistan står Vermont, Maine, Georgia och Colorado. Sen är det bara 40 stater to go.
Jag funderar skarp på att göra just det. Börja här hemma i Connecticut och åka rakt väster ut, genom Pennsylvania, West Virginia, Ohio, Illinois, Missouri, Kansas, Colorado, Utah, Nevada och till California. Sen hem via Arízona, New Mexico, Texas, Alabama, Georgia, South och North Carolina. Lovely.
Hire me as your PT & Diet Coach, reach your goals and get the body of your dreams
Skriver du träningsdagbok?
Veckans Visdom
Orkar du fler än 12 repetitioner lyfter du för lätt. De sista två till tre repsen ska vara RIKTIGT jobbiga och det SKA bränna i musklerna. Så var inte rädd för att ta i – att du skulle bli biffig och stor är en myt!
Prenumerera på Sporty Spice
Fråga Sporty
Har du frågor eller funderingar som rör din träning och kost? Maila mig så svarar jag på din fråga här på bloggen. question@swedishstrength.com
Scrolla ner till "Arkiv Fråga Sporty" och läs tidigare ställda frågor.
Jag är frilansjournalist specialiserad inom träning och hälsa. Jag jobbar som redaktör och krönikör för Fitness Magazine och skriver bland annat för Metro, Femina, SvD och Aftonbladet. Jag är även certifierad PT och Sport Nutrionist och driver företaget Swedish Strength.
Måndag: Styrka I med hopprepsspurter. Tisdag: Cardio + Intervaller. Onsdag: Styrka II med hopprepsspurter + intervaller. Torsdag: Tempoträning. Fredag: Styrka III med hopprepsspurter + intervaller. Lördag: Vilodag. Söndag: Vilodag.
2 kommentarer:
Gör en klassisk roadtrip. Förmodat att ni alla håller sams i bilen och tillåter mycket spontanitet så är det riktigt roligt!!
Jag funderar skarp på att göra just det. Börja här hemma i Connecticut och åka rakt väster ut, genom Pennsylvania, West Virginia, Ohio, Illinois, Missouri, Kansas, Colorado, Utah, Nevada och till California. Sen hem via Arízona, New Mexico, Texas, Alabama, Georgia, South och North Carolina. Lovely.
Skicka en kommentar