EN PT, DIET COACH & TRÄNINGSNARKOMANS ÖDEN OCH ÄVENTYR I CONNECTICUT, USA
www.SWEDISHSTRENGTH.COM
fredag, mars 02, 2007
Heja Tyra
Måste bara hylla Tyra Banks lite till. Hon ledde sin show här i veckan endast iklädd en röd baddräkt (samma som hon hade på People Magazines omslag till sin Do You Call this Fat-story). Och på bringan stod det 161, hennes vikt i pounds. Det är 73 kilo, vilket med hennes längd på 178 centimeter, ger henne ett högst normalviktigt BMI på 23.
4 kommentarer:
Anonym
sa...
Coolt. Hur har den där debatten gått i USA egentligen?
NU börjar jag bli liiiite orolig. Inte ett endaste bloggpass på fyra dagar. Har ni gått åstad å förlovat er? I så fall lägger jag genast ner min oro tillsammans med deklarationsunderlaget jag borde börja jobba med. Annars undrar jag varför vi som ligger sex timmar före dig inte hör av dig. Det har väl inte hänt nåt??? Eller rättare sagt: det har väl hänt nåt som du kan skriva om. Snart.
Hire me as your PT & Diet Coach, reach your goals and get the body of your dreams
Skriver du träningsdagbok?
Veckans Visdom
Orkar du fler än 12 repetitioner lyfter du för lätt. De sista två till tre repsen ska vara RIKTIGT jobbiga och det SKA bränna i musklerna. Så var inte rädd för att ta i – att du skulle bli biffig och stor är en myt!
Prenumerera på Sporty Spice
Fråga Sporty
Har du frågor eller funderingar som rör din träning och kost? Maila mig så svarar jag på din fråga här på bloggen. question@swedishstrength.com
Scrolla ner till "Arkiv Fråga Sporty" och läs tidigare ställda frågor.
Jag är frilansjournalist specialiserad inom träning och hälsa. Jag jobbar som redaktör och krönikör för Fitness Magazine och skriver bland annat för Metro, Femina, SvD och Aftonbladet. Jag är även certifierad PT och Sport Nutrionist och driver företaget Swedish Strength.
Måndag: Styrka I med hopprepsspurter. Tisdag: Cardio + Intervaller. Onsdag: Styrka II med hopprepsspurter + intervaller. Torsdag: Tempoträning. Fredag: Styrka III med hopprepsspurter + intervaller. Lördag: Vilodag. Söndag: Vilodag.
4 kommentarer:
Coolt. Hur har den där debatten gått i USA egentligen?
NU börjar jag bli liiiite orolig. Inte ett endaste bloggpass på fyra dagar. Har ni gått åstad å förlovat er? I så fall lägger jag genast ner min oro tillsammans med deklarationsunderlaget jag borde börja jobba med. Annars undrar jag varför vi som ligger sex timmar före dig inte hör av dig. Det har väl inte hänt nåt??? Eller rättare sagt: det har väl hänt nåt som du kan skriva om. Snart.
Tre dagar menar du väl? Lördag, söndag, måndag. Men inget har hänt, ska genast blogga. =)
Ja, jag menade tre dagar men skrev fyra för att hetsa lite. :)
Skönt att höra att du är okej!
Skicka en kommentar