EN PT, DIET COACH & TRÄNINGSNARKOMANS ÖDEN OCH ÄVENTYR I CONNECTICUT, USA
www.SWEDISHSTRENGTH.COM
tisdag, januari 24, 2006
Liggalöfte?
Tack alla snälla! Klart jag ska skratta hela vägen till jobbet och sen förhoppningsvis hela vägen till banken också. Framför allt hoppas jag att det ska leda till att jag får ligga snart. Krönikörer får väl ligga med snygga killar? Det är väl det som är dealen?
Det är jag helt säker på att de får. Vad är annars poängen? I alla fall, grattis som fan! Och nu måste jag sluta läsa din blogg eftersom jag får prestationsångest. HEJDÅÅÅÅÅRE
Hire me as your PT & Diet Coach, reach your goals and get the body of your dreams
Skriver du träningsdagbok?
Veckans Visdom
Orkar du fler än 12 repetitioner lyfter du för lätt. De sista två till tre repsen ska vara RIKTIGT jobbiga och det SKA bränna i musklerna. Så var inte rädd för att ta i – att du skulle bli biffig och stor är en myt!
Prenumerera på Sporty Spice
Fråga Sporty
Har du frågor eller funderingar som rör din träning och kost? Maila mig så svarar jag på din fråga här på bloggen. question@swedishstrength.com
Scrolla ner till "Arkiv Fråga Sporty" och läs tidigare ställda frågor.
Jag är frilansjournalist specialiserad inom träning och hälsa. Jag jobbar som redaktör och krönikör för Fitness Magazine och skriver bland annat för Metro, Femina, SvD och Aftonbladet. Jag är även certifierad PT och Sport Nutrionist och driver företaget Swedish Strength.
Måndag: Styrka I med hopprepsspurter. Tisdag: Cardio + Intervaller. Onsdag: Styrka II med hopprepsspurter + intervaller. Torsdag: Tempoträning. Fredag: Styrka III med hopprepsspurter + intervaller. Lördag: Vilodag. Söndag: Vilodag.
1 kommentar:
Det är jag helt säker på att de får. Vad är annars poängen? I alla fall, grattis som fan!
Och nu måste jag sluta läsa din blogg eftersom jag får prestationsångest. HEJDÅÅÅÅÅRE
Skicka en kommentar