EN PT, DIET COACH & TRÄNINGSNARKOMANS ÖDEN OCH ÄVENTYR I CONNECTICUT, USA
www.SWEDISHSTRENGTH.COM
söndag, oktober 14, 2007
Ögongodis
Tänkte passa på att bjuda på lite ögongodis så här i höstmörkret. Detta är Thomas Benstem som jag intervjuade för ganska exakt ett år sedan i Fitness Magazine. Klicka upp bilden läs om Mr Oktobers bästa flirt-tips.
Jag har även roat mig med att uppdatera mina länkar och bloggfavoriter. Så scrolla gärna runt och spana in alla nyheter.
4 kommentarer:
Anonym
sa...
Hej, har läst dina inlägg om uteblivna resultat för att få lite klarhet och tips men jag hittade ingen information angående uteblivna resultat pga av för hård träning. Kan för hårda och frekvanta konditionspass tex påverka att man inte går ner i vikt, eller att man äter för lite? Tips om inlägg kanske? /elin
ohhh jag finns me på länklistan! =) smickrad ska du veta! din blogg är en riktig förebildsblogg nämligen! =)och ja du, det där får man kalla ögongodis!
Hire me as your PT & Diet Coach, reach your goals and get the body of your dreams
Skriver du träningsdagbok?
Veckans Visdom
Orkar du fler än 12 repetitioner lyfter du för lätt. De sista två till tre repsen ska vara RIKTIGT jobbiga och det SKA bränna i musklerna. Så var inte rädd för att ta i – att du skulle bli biffig och stor är en myt!
Prenumerera på Sporty Spice
Fråga Sporty
Har du frågor eller funderingar som rör din träning och kost? Maila mig så svarar jag på din fråga här på bloggen. question@swedishstrength.com
Scrolla ner till "Arkiv Fråga Sporty" och läs tidigare ställda frågor.
Jag är frilansjournalist specialiserad inom träning och hälsa. Jag jobbar som redaktör och krönikör för Fitness Magazine och skriver bland annat för Metro, Femina, SvD och Aftonbladet. Jag är även certifierad PT och Sport Nutrionist och driver företaget Swedish Strength.
Måndag: Styrka I med hopprepsspurter. Tisdag: Cardio + Intervaller. Onsdag: Styrka II med hopprepsspurter + intervaller. Torsdag: Tempoträning. Fredag: Styrka III med hopprepsspurter + intervaller. Lördag: Vilodag. Söndag: Vilodag.
4 kommentarer:
Hej, har läst dina inlägg om uteblivna resultat för att få lite klarhet och tips men jag hittade ingen information angående uteblivna resultat pga av för hård träning. Kan för hårda och frekvanta konditionspass tex påverka att man inte går ner i vikt, eller att man äter för lite? Tips om inlägg kanske? /elin
Elin. Bra idé. Så klart att jag kan skriva ett inlägg om överträning framöver.
ohhh jag finns me på länklistan! =) smickrad ska du veta! din blogg är en riktig förebildsblogg nämligen! =)och ja du, det där får man kalla ögongodis!
Det är något speciellt med killar som kan dansa. Mums.
Omid Dadary är också en fröjd för ögat såg jag just. Hoppas han fyller på sin webbsida lite så man får veta lite mera om honom.
Skicka en kommentar