EN PT, DIET COACH & TRÄNINGSNARKOMANS ÖDEN OCH ÄVENTYR I CONNECTICUT, USA
www.SWEDISHSTRENGTH.COM
fredag, september 07, 2007
Tyra kommer till stan
Från och med måndag sänder The Tyra Showfrån New York. Såg att de söker tjejer som promenerar till jobbet över the Brooklyn Bridge för en make over. Inkluderar det en blåssäker frisyr tro? Jag måste nog försöka fixa biljetter. Sen börjar Americas Next Top Model, säsong 9 onsdagen den 19 september. Och här kan man ansöka till casting till säsong 10. Bara så att ni vet.
Hire me as your PT & Diet Coach, reach your goals and get the body of your dreams
Skriver du träningsdagbok?
Veckans Visdom
Orkar du fler än 12 repetitioner lyfter du för lätt. De sista två till tre repsen ska vara RIKTIGT jobbiga och det SKA bränna i musklerna. Så var inte rädd för att ta i – att du skulle bli biffig och stor är en myt!
Prenumerera på Sporty Spice
Fråga Sporty
Har du frågor eller funderingar som rör din träning och kost? Maila mig så svarar jag på din fråga här på bloggen. question@swedishstrength.com
Scrolla ner till "Arkiv Fråga Sporty" och läs tidigare ställda frågor.
Jag är frilansjournalist specialiserad inom träning och hälsa. Jag jobbar som redaktör och krönikör för Fitness Magazine och skriver bland annat för Metro, Femina, SvD och Aftonbladet. Jag är även certifierad PT och Sport Nutrionist och driver företaget Swedish Strength.
Måndag: Styrka I med hopprepsspurter. Tisdag: Cardio + Intervaller. Onsdag: Styrka II med hopprepsspurter + intervaller. Torsdag: Tempoträning. Fredag: Styrka III med hopprepsspurter + intervaller. Lördag: Vilodag. Söndag: Vilodag.
5 kommentarer:
Och min role model fitnessmamma Jennifer Nicole Lee kommer gästa showen :)
Vet du vilket datum?
Du måste ju vara med i Top Model! Du skulle platsa.
Caroline. Skämtar du? Med strl 36-38 är man ju en tjockis i deras ögon. =)
Jag är nog också för fet och alldeles för kort (bara 162 cm). Men Tyra är cool.
Skicka en kommentar