EN PT, DIET COACH & TRÄNINGSNARKOMANS ÖDEN OCH ÄVENTYR I CONNECTICUT, USA
www.SWEDISHSTRENGTH.COM
söndag, september 23, 2007
Femina
Ni har väl inte missat mitt reportage i senaste numret av Femina (oktober, nr 10) där jag intervjuar PT:n Olga Altsvedom hur man kan "trolla" fram sin drömkropp med styrketräning?
Köp eller gå in på Pressbyrån och tjuvbläddra lite (sid 178).
Foto: Angelica Engström
8 kommentarer:
Anonym
sa...
Om man tjuvbladdrar pa pressbyran blir man tillsagd, det vet jag :-))
Hire me as your PT & Diet Coach, reach your goals and get the body of your dreams
Skriver du träningsdagbok?
Veckans Visdom
Orkar du fler än 12 repetitioner lyfter du för lätt. De sista två till tre repsen ska vara RIKTIGT jobbiga och det SKA bränna i musklerna. Så var inte rädd för att ta i – att du skulle bli biffig och stor är en myt!
Prenumerera på Sporty Spice
Fråga Sporty
Har du frågor eller funderingar som rör din träning och kost? Maila mig så svarar jag på din fråga här på bloggen. question@swedishstrength.com
Scrolla ner till "Arkiv Fråga Sporty" och läs tidigare ställda frågor.
Jag är frilansjournalist specialiserad inom träning och hälsa. Jag jobbar som redaktör och krönikör för Fitness Magazine och skriver bland annat för Metro, Femina, SvD och Aftonbladet. Jag är även certifierad PT och Sport Nutrionist och driver företaget Swedish Strength.
Måndag: Styrka I med hopprepsspurter. Tisdag: Cardio + Intervaller. Onsdag: Styrka II med hopprepsspurter + intervaller. Torsdag: Tempoträning. Fredag: Styrka III med hopprepsspurter + intervaller. Lördag: Vilodag. Söndag: Vilodag.
8 kommentarer:
Om man tjuvbladdrar pa pressbyran blir man tillsagd, det vet jag :-))
oh vad skoj! hon e grym!!
a-k. Hoppsan, då kan det vara värt att köpa tidningen då. =)
Emelie. Absolut!
Ska genast kolla in!!
Femina är sådant man defnitivt saknar här. Kul att du har ett reportage där även om jag tyvärr inte har möjlighet att kolla in det.
åh, det blir pressbyrån då kanske :) gillar lite spänningen med tjuvbläddring, haha.
Åh en Femina har jag aldrig köpt. Men det här kanske blir den första...?
Vad roligt!!! Oh, om man ändå hade den Feminan i handen nu! Saknar!!!
Skicka en kommentar