Intervall

OMG vad jobbigt det är att köra intervallträning. Att få stå och nöta i 90 minuter känns som en dröm jämfört med de 25 minuterna jag kör nu. Först uppvärmning sedan 40 sekunder sprint, 20 sekunder återhämtning, 40 sekunder sprint och så vidare. Svetten bara sprutar och man går på ren vilja, nästan lite zombievarning på slutet. Nu ska jag äta lunch, jobba lite och ta en lång, varm dusch och försöka hämta krafter till kvällens styrketräning. Idag kör vi ben med massor av knäböj, utfall, lårcurl och marklyft plus vader och underarmar så det är bara att sätta igång och ladda mentalt. Me like.